Σχόλια

Γιόγκα, θεραπεία για τη στειρότητα

Γιόγκα, θεραπεία για τη στειρότητα


Η γιόγκα είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για ζευγάρια που έχουν διαγνωστεί με υπογονιμότητα λόγω άγνωστων αιτιών. Όχι μόνο παρέχει μια κατάσταση χαλάρωσης που ευνοεί τη σύλληψη, εξαλείφοντας το στρες από το σώμα, αλλά βοηθά επίσης στη βελτίωση των λειτουργιών των αναπαραγωγικών, αδενικών και κυκλοφορικών οργάνων.

Πώς η γιόγκα συμβάλλει στη θεραπεία της στειρότητας;

Οι ειδικοί λένε ότι αν ασκήσετε γιόγκα, έχετε 3 φορές περισσότερες πιθανότητες να μείνετε έγκυος από ό, τι αν δεν το κάνετε καθόλου. Υπάρχει ακόμη και ένας ειδικός κλάδος αυτής της πρακτικής, που ονομάζεται γιόγκα γονιμότητας, ειδικά σχεδιασμένο για γυναίκες και άνδρες που έχουν δυσκολία να συλλάβουν ένα παιδί. Ακολουθεί τις ίδιες αρχές όπως στη βασική πρακτική, αλλά συνδυάζει επίσης ορισμένες θέσεις που βοηθούν τα αναπαραγωγικά όργανα να λειτουργούν σωστά, αυξάνοντας έτσι τις πιθανότητες να μείνουν έγκυες.

Το άγχος είναι μια αιτία της στειρότητας και επηρεάζει όλο και περισσότερα ζευγάρια στη σύγχρονη εποχή. Η γιόγκα για γονιμότητα έχει επίσης τον ρόλο της ανακούφισης του στρες στο σώμα και την εγκατάσταση μιας κατάστασης χαλάρωσης, εξισορρόπησης των ορμονικών εκκρίσεων και την εγκατάσταση συναισθηματικής αρμονίας στη ζωή σας.

Η γιόγκα βοηθά στην αποκατάσταση της γονιμότητας, παρέχοντας πολλά οφέλη σε σωματικές, συναισθηματικές και ζευγαρωτικές σχέσεις

Φωτογραφία: cbsnews.com

Οφέλη για τη σωματική υγεία

  • τονώνει και ενισχύει τους μύες που εμπλέκονται στη δραστηριότητα του αναπαραγωγικού συστήματος.
  • σας κρατάει σε φόρμα, εξασφαλίζοντας το βέλτιστο βάρος που ευνοεί την εγκυμοσύνη.
  • βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, ειδικά στην περιοχή του αναπαραγωγικού συστήματος.
  • αυξάνει το επίπεδο ενέργειας και τη σωματική δύναμη, εξαλείφοντας τις επιπτώσεις της κόπωσης.

Συναισθηματικά οφέλη

Η γιόγκα μειώνει σημαντικά το επίπεδο στρες στο σώμα, το οποίο φέρνει πολλά συναισθηματικά οφέλη και όχι μόνο. Καταπολέμηση καταθλιπτικών καταστάσεων, θλίψη, άγχος και άλλες αρνητικές συναισθηματικές καταστάσεις που μπορεί να επηρεάσουν την ικανότητά σας να συλλάβετε παιδιά.

Εάν είστε ζευγάρι που υποβάλλονται σε θεραπείες υπογονιμότητας και προσπαθείτε να κάνετε ένα παιδί μέσω γονιμοποίησης in vitro ή άλλων τεχνικών υποβοηθούμενης ανθρώπινης αναπαραγωγής, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι η διάρκεια των θεραπειών, οι πιθανές αποτυχίες και το κόστος μπορεί να είναι συναισθηματικά συντριπτική. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο χρειάζεστε έναν τρόπο να διατηρήσετε αυτό το άγχος μακριά και να ενισχύσετε τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος με γιόγκα.

Οφέλη για τη σχέση ζευγαριού

Είτε ασκείτε τη γιόγκα μαζί είτε ξεχωριστά, οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι συμβάλλει στη βελτίωση της σχέσης μεταξύ σας. Συνιστάται η εγγραφή και στα δύο και η πρακτική της ως ζευγάρι, επειδή τα αποτελέσματα είναι μεγαλύτερα και γρηγορότερα.

Τα μαθήματα γιόγκα σας βοηθούν να μάθετε πώς να επικοινωνείτε καλύτερα, τόσο προφορικά όσο και μη προφορικά, να χαλαρώνετε ταυτόχρονα και να ανακαλύπτετε την εσωτερική σας δύναμη για να αντιμετωπίζετε όλα τα προβλήματα βοηθώντας ο ένας τον άλλον. Επιπλέον, οι συνεδρίες γιόγκα είναι ένας ποιοτικός χρόνος που περνάει μαζί και ανοίγουν το δρόμο για περισσότερο πάθος στη σεξουαλική επαφή, που φαίνεται να είναι ένα μαρτύριο με ανεπιτυχείς προσπάθειες να μείνει έγκυος.

Ετικέτες Γιόγκα Γονιμότητα Υπογονιμότητα Θεραπείες Υπογονιμότητα Ζευγάρι Έγκυος Βρέφη Υπογονιμότητα Ζωής Γονιμότητα