Προϊόντα

Το σχολικό πακέτο

Το σχολικό πακέτο



Το σχολικό πακέτο είναι ένα μεγάλο δίλημμα για τις μητέρες. Αν και θέλετε να προσφέρετε μόνο υγιεινά τρόφιμά της, μερικές φορές απλά πηγαίνετε για αυτό, ώστε να μην έρχεται με το αποσυσκευασμένο πακέτο.
Μάθετε παρακάτω πώς μπορείτε να κάνετε το παιδί σας ένα υγιές και απολαυστικό πακέτο:
• Ανακαλύψτε πρώτα τι σας αρέσει να τρώει το παιδί σας. Για παράδειγμα, όλοι γνωρίζουν ότι τα μήλα είναι υγιεινά, αλλά ίσως το μικρό σας δεν τους αρέσει, οπότε δεν θα τα φάει.
Αλλά σίγουρα του αρέσει τουλάχιστον ένας άλλος καρπός (μπανάνες, πορτοκάλια, ακτινίδια κτλ.) Να τον ρωτήσετε ή να δοκιμάσετε φρούτα για να δείτε τι αγαπάει περισσότερο.
• Κάντε το μενού του πακέτου μαζί.

Όταν πηγαίνετε στο σούπερ μάρκετ, αφήστε τον να επιλέξει τα φρούτα και τα λαχανικά, το γιαούρτι κλπ. Θα του δώσει μεγαλύτερη ευχαρίστηση να τα φάει γνωρίζοντας ότι τα επέλεξε.

• Μην απορρίπτετε όλες τις επιθυμίες. Εκτός από τα τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες, γλιστράει από καιρό σε καιρό και λίγο σοκολάτα ή καραμέλα. Είναι σημαντικό να μην είναι σε μεγάλες ποσότητες και όχι πολύ συχνά.
• Να είστε δημιουργικοί. Εκτός από τα παραδοσιακά σάντουιτς, μπορείτε να φτιάξετε το παιδί σας με τα ίδια συστατικά (ζαμπόν, τυρί, ντομάτες κ.λ.π. μείον ψωμί), μικρά σνακ με πάστα (μπορείτε να βρείτε σε σχεδόν οποιοδήποτε σούπερ μάρκετ). Τα παιδιά όπως τα νέα, και θα φαίνονται πιο ορεκτικά.
• Μίνι πίτσα. Τα παιδιά αγαπούν πραγματικά την πίτσα, ώστε να μπορείτε να το κάνετε αυτό συν. Μπορείτε να αγοράσετε ένα μετρητή πίτσας, ή μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας. Προσθέστε σάλτσα ντομάτας, τριμμένο τυρί, μερικές φέτες ζαμπόν και μανιτάρια στην κορυφή (προετοιμάζεται ως κανονική πίτσα, μικρότερη). Είναι πολύ καλό και κρύο.
• Ένα άλλο φαγητό για το πακέτο, εύκολο να γίνει και υγιές, είναι το γιαούρτι. Ανακαλύψτε αυτό που του αρέσει, συνήθως βανίλια ή φρούτα, και προσθέστε σταφίδες, λίγα φουντούκια, ηλιέλαιο και νιφάδες καλαμποκιού και είναι έτοιμος.