Προϊόντα

3 απλά βήματα για να ρυθμίσετε τη ρουτίνα για το νέο σχολικό έτος

3 απλά βήματα για να ρυθμίσετε τη ρουτίνα για το νέο σχολικό έτος


Η αρχή της νέας σχολικής χρονιάς μπορεί να είναι αρκετά δύσκολη για μια οικογένεια, το καλοκαιρινό πρόγραμμα, στο οποίο δεν υπάρχει πίεση χρόνου, αντικαθίσταται από το σχολείο στο οποίο ο καθένας πρέπει να είναι έτοιμος το πρωί μέχρι ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα, το παιδικό γεύμα πρέπει να είναι έτοιμη, ο σακίδιο πρέπει επίσης να γίνει. Μεταξύ όλων των δραστηριοτήτων που πρέπει να κάνουμε νωρίς το πρωί, είναι φυσιολογικό ότι μερικές φορές αισθανόμαστε ταραγμένοι, πηγαίνουμε στο τρέξιμο και τα παιδιά ρίχνουν ένα δάκρυ.

Για να αποφύγετε τέτοια προβλήματα και να μην ξεκινήσετε μια νέα μέρα με πρωινό στο τρέξιμο και να τρέχετε μετά το λεωφορείο, είναι ιδανικό για να κάνετε ένα πρόγραμμα που θα γίνει μια ρουτίνα και ότι όλη η οικογένεια θα τηρήσει. Σε σύντομο χρονικό διάστημα, θα είναι εξαιρετικά εύκολο για τα μικρά παιδιά να είναι έτοιμα για το σχολείο και εσείς για την εξυπηρέτηση.

Εδώ μπορείτε να ορίσετε μια ρουτίνα για τη νέα σχολική χρονιά σε τρία απλά βήματα.

Βήμα 1: Προβολή ολόκληρης της ημέρας

Ο καθένας από εμάς θέλει ήσυχα πρωινά, όπου το πακέτο των παιδιών είναι μόνο του, τα μικρά φορούν χωρίς καθυστέρηση και τρώνε χωρίς χρονικό διάστημα, αλλά δεν πρέπει να κοιτάτε το πρωί ως ξεχωριστή στιγμή, αλλά ενσωματωμένο στην ημέρα.

Για παράδειγμα, σκεφτείτε τι θα μπορούσατε να κάνετε το βράδυ για να σώσετε περισσότερο το πρωί. Ο backpacker μπορεί να γίνει το βράδυ, μπορεί επίσης να κάνει το μεσημεριανό γεύμα του παιδιού ακόμη και το βράδυ, να προετοιμαστεί για το βράδυ με το οποίο κάθε μέλος της οικογένειας φορούται, έτσι ώστε να μην χάσει χρόνο στην πρωινή στάση μπροστά από την ανοιχτή ντουλάπα. Για να έχετε χρόνο για αυτές τις δραστηριότητες το βράδυ, ξανασκεφτείτε όλη την ημέρα.

Το πρωί, ο χρόνος είναι ο κύριος εχθρός μας, αλλά δεν θα λύσετε όλα τα προβλήματα εάν ξυπνήσετε το πρωί γιατί εσείς και τα παιδιά θα κουραστείτε ταχύτερα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Φροντίστε όλη την ημέρα, ώστε να μην αφήσετε όλη την εργασία σας μόνο για το πρωί ή μόνο για το βράδυ, να προβλέψετε τις ανάγκες της οικογένειας και να τις λύσετε όταν δεν πιέσετε για το χρόνο. Σκεφτείτε πόσο χρόνο παίρνετε κάθε δραστηριότητα και πόσο χρόνο περνάτε στο δρόμο. Στην περίπτωση του δρόμου, πάρτε ένα περιθώριο λάθους για να αποφύγετε ορισμένους παράγοντες που δεν μπορείτε να ελέγξετε: συσσωρευμένη κίνηση, καθυστέρηση λεωφορείου, κλπ.

Βήμα 2: Συμβουλευτείτε όλη την οικογένεια

Μην σκέφτεστε μόνο για τον εαυτό σας όταν κάνετε ένα πρόγραμμα, αλλά συμβουλευτείτε τα μικρά παιδιά. Συζητήστε με την οικογένεια για το νέο καθημερινό πρόγραμμα, έτσι ώστε όλοι να έρχονται με ιδέες ή να εκφράζουν τη διαφωνία τους. Το πρόγραμμα μιας ημέρας γίνεται σύμφωνα με τις ανάγκες κάθε οικογένειας, κάθε μέλος της οικογένειας έχει τις συνήθειες του, οπότε πρέπει να λάβετε υπόψη όλες τις ανάγκες σας για να αξιοποιήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο το χρόνο που έχετε στη διάθεσή σας.

Ταυτόχρονα, λαμβάνει υπόψη τους φυσικούς ρυθμούς και τους ρυθμούς του καθενός. Μερικά από τα παιδιά ξυπνούν νωρίς το πρωί χωρίς προβλήματα, ενώ άλλα είναι νυχτερινά πουλιά, μένουν μέχρι αργά, κλέβουν ένα βιβλίο και ξυπνούν πολύ νωρίς το πρωί.

Εάν επιτρέψετε στα παιδιά να συμμετάσχουν στην ανάπτυξη ενός προγράμματος, θα είναι πιο πρόθυμα να το σεβαστούν, έτσι δεχτείτε τις ιδέες τους και λάβετε υπόψη τις απόψεις τους. Βάλτε σε ένα φύλλο το καθημερινό πρόγραμμα καθενός από εσάς, γονείς και παιδιά και δείτε ποιες επιλογές πρέπει να κάνετε ένα πρόγραμμα που ικανοποιεί τις ανάγκες όλων.

Εάν μέχρι στιγμής τα πράγματα ήταν χαοτικά, μην κάνετε ένα πρόγραμμα με πάρα πολλά βήματα και πάρα πολλές απαιτήσεις και μην σκεφτείτε μια ρουτίνα που πρέπει να γίνει σεβαστή σε ένα λεπτό επειδή δεν είναι εφικτό αποτέλεσμα μόλις πριν λίγες μέρες. ήταν σε διακοπές, και το ρολόι ήταν περισσότερο από ένα στοιχείο διακόσμησης. Οι ξαφνικές αλλαγές είναι δύσκολο να εφαρμοστούν, οπότε ξεκινήστε με ένα μεγάλο πρόγραμμα και μετά από λίγο μπορείτε να πάτε σε λεπτομέρειες.

Μην ανεβάστε το χρονοδιάγραμμά σας ή το πρόγραμμα του παιδιού σας και μην σχεδιάζετε κάθε στιγμή της ημέρας γιατί γίνεται απογοητευτικό ότι κάθε βήμα υπολογίζεται εκ των προτέρων. Εάν το πρωί μπορείτε να κάνετε ένα πιο αυστηρό πρόγραμμα λόγω της πίεσης του χρόνου, το απόγευμα και το βράδυ, μπορείτε να είστε πιο ευέλικτοι ως προς το τι πρέπει να κάνει κανείς.

Βήμα 3: Επιτρέψτε χρόνο για το νέο πρόγραμμα

Η καθιέρωση μιας ρουτίνας είναι μια μακρύτερη διαδικασία, οπότε πρέπει να είστε υπομονετικοί και να μην εγκαταλείψετε το πρόγραμμα μόλις αποδειχθεί ότι είναι αναποτελεσματικό. Ρυθμίστε όπου μπορείτε, χρονοβόρες και περιττές ενέργειες. Για παράδειγμα, ίσως αντί να πίνετε καφέ στο σπίτι, μπορείτε να το βάλετε σε ένα θερμοσάκι και να το πίνετε στο δρόμο.

Μην εγκαταλείπετε το πρόγραμμα αν δείτε ότι δεν λειτουργεί για αρκετές ημέρες. Η υπομονή είναι απαραίτητη για την καθιέρωση πρωινής ρουτίνας και οι αλλαγές δεν είναι πάντα εύκολο, ειδικά όταν πρόκειται για παιδιά.

Αφήστε χώρο για κάποιες αλλαγές στο πρόγραμμα. Εάν στην αρχή του σχολικού έτους ακολουθήσετε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα, ενδέχεται να εμφανιστούν αλλαγές, ίσως το μικρό άτομο να έχει εγγραφεί για μια εξωσχολική δραστηριότητα εν τω μεταξύ, ή έχετε ακυρώσει την εργασία σας και έχετε ένα άλλο πρόγραμμα εργασίας.

Κάνοντας ένα πρόγραμμα για όλη την οικογένεια δεν είναι μια εύκολη αποστολή, αλλά μόλις το συνηθίσετε, όλα θα πάνε ομαλά και χωρίς να ξεφεύγουν από τον έλεγχο.

Επωφεληθείτε από το Σαββατοκύριακο για να κερδίσετε χρόνο κατά τη διάρκεια της εβδομάδας

Το Σαββατοκύριακο προορίζεται για χαλάρωση και δεν χρειάζεται να το γεμίσετε, αλλά μπορείτε να λύσετε ορισμένα πράγματα κατά τη διάρκεια αυτών των δύο ημερών, έτσι ώστε κατά τη διάρκεια της εβδομάδας να μην προσθέσετε νέες δραστηριότητες στις δεκάδες καθημερινές εργασίες.

Μπορείτε να πληρώσετε τους λογαριασμούς online το Σαββατοκύριακο, μπορείτε να κάνετε περισσότερες αγορές το Σαββατοκύριακο, ώστε να μην καταναλώνετε περισσότερο από εσάς. Για παράδειγμα, αντί να αγοράζετε καθημερινά ένα σνακ για το μικρό από ένα ζαχαροπλαστείο / ζαχαροπλαστείο και να χάνετε χρόνο στην ουρά, μπορείτε να αγοράσετε πακέτα για το Σαββατοκύριακο από πακέτα σούπερ μάρκετ, μπαστούνια επιδόρπιο ή οποιοδήποτε άλλο σνακ που σας αρέσει το μικρό σας. και βάλτε το ένα στην τσάντα κάθε μέρα.

Επίσης, κατά τη διάρκεια του Σαββατοκύριακου μπορείτε να τοποθετήσετε τις παραγγελίες σας στο ντουλάπι για να διευκολύνετε να καταλάβετε ποια ρούχα θα φορέσετε την επόμενη εβδομάδα.

Έχετε κάνει ένα πρόγραμμα για την οικογένειά σας; Ποια προβλήματα αντιμετωπίζετε το πρωί με το μικρό σας; Πείτε μας στα παρακάτω σχόλια!